【養生】学习英语的最佳方法：掌握克拉申教授的“可理解性输入”理论 | 美国贝佳天然药业

学习语言的诀窍

克拉申教授（Stephen Krashen）的“可理解性输入”理论（Comprehensible Input Hypothesis）是语言学习领域的重要理论之一。该理论的核心观点是：语言学习者需要接触比他们当前语言水平稍微难一些、但仍可以理解的语言内容，才能有效学习和进步。

该理论强调：1）自然习得：通过接触可理解的语言输入，自然习得语言，而不是依靠刻意的语法规则学习；2）低焦虑环境：学习者在没有压力、焦虑低的环境中更容易吸收语言。

这也就是中国语言学专家说的，学习一门语言应该：

1）循序渐进，叠床架屋：在已有基础上不断拓展和累积知识，通过逐步增加难度来稳步提升自己的语言能力，不要急于求成，避免过度追求速度而忽略理解和应用能力；

2）轻松有趣的学习环境：学习过程应当是愉快且无压力的，学习者在轻松的环境中能够更专注于学习内容，保持学习兴趣与热情，从而取得更好的效果。

这两点都与现代教育心理学中的“可理解性输入”和“渐进式挑战”理论相吻合，有助于更好地掌握一门语言。

与此同时，克拉申教授将“习得”和“学习”作了创见性的区别（详见以下内容“5. 习得与学习假设”），他强调学习第二语言应该以“习得”为主，“学习”为辅：

1. 习得：是自然获得的。比如孩子听父母说话，渐渐掌握语言，而不需要专门学语法。成人也可以通过大量听和看懂的内容自然掌握语言。

2. 学习：是有意识地学。通常是在课堂上，通过背单词、记语法等系统方法来学习。

不可不知的“五大假说”

具体来说，克拉申教授的“可理解性输入”理论有五个主要假设，其中最核心的就是“可理解性输入假设”（Input Hypothesis）。

1. 可理解性输入假设

克拉申认为，语言学习者需要接触略高于其当前水平的输入材料，才能有效学习。例如，如果学习者目前的语言水平是“i”，那么他们需要“i+1”的语言输入来提升自己的能力。这个“+1”意味着有一小部分内容是他们还未掌握的，但是通过上下文和已经掌握的知识，他们能够理解大部分内容。

特别注意，“输入可以理解”不是方法问题，而是心理学问题，因为人们很难接受“听不懂”的感觉。

比如，如果我们看一场没有中文字幕的英语电影，我们的感觉一定是非常不舒服的。不但不舒服，甚至还会觉得自己不够好，自己怎么这么差，什么都听不懂。

所以“听不懂”时，其实是在考验内心是否强大，看自信心多久会被这些听不懂的材料摧毁。

举例：

要看有字幕的英语视频。对于听力练习者来说，看带有英文字幕的视频，能通过视觉和听觉双重输入帮助他们理解。如果视频的语言水平略高于他们当前的能力，字幕可以作为辅助理解的工具。例如，学习者可以观看 YouTube 上的慢速英语新闻，通过字幕理解不熟悉的词汇和语法。

其它四个主要假设为：

2. 自然顺序假设 

儿童通常先学会简单的名词和动词，再学会更复杂的语法结构，例如过去时态或条件句。因此，语言学习的输入不必强迫学习者一开始就掌握所有的复杂语法，而是要让他们自然接触和掌握这些结构。

3. 监控假设

在与人对话时，学习者可能通过回忆语法规则来监控自己的输出，例如纠正错误的动词时态。但这种有意识的监控不能取代通过输入习得语言的自然过程。

4. 情感过滤假设 

如果一名学生在课堂上感到紧张，害怕犯错，他们可能会听到老师讲解的内容，但无法真正吸收和理解。这时候，即便提供再多的可理解性输入也难以发挥作用。相反，在轻松、无压力的环境中，他们更有可能有效吸收新知识。

5. 习得与学习假设

一个孩子通过听父母说话自然习得母语，而不是通过正式的语法课程。同样的，成人可以通过接触大量的可理解性输入自然习得第二语言，而不是仅靠背诵语法规则。

最后总结下，同时提供克拉申教授“可理解性输入”学习理论实际应用的几点建议：

• 多听多读：选择稍微超过自己当前语言水平的内容，比如适合自己水平的英文播客、电视剧或者简化书籍，能帮助有效提升语言能力。

• 创造舒适的学习环境：避免因压力而阻碍语言习得，放松的心态能够提高输入的吸收率。

• 避免过度依赖语法：初期可以更多地通过接触语言环境来学习，而不是过度依赖语法书。

通过这种方式，语言学习会变得更加自然和高效。