【養生】肠道决定大脑健康？一文了解有趣的“肠脑连接”！| 美国贝佳天然药业

什么是肠脑连接？

肠脑连接，也被称为“肠脑轴GBA”，是指消化系统和大脑之间的通信网络。这种连接不仅与消化相关，还对情绪和认知起着重要作用。它调节消化、控制炎症，并影响情绪和认知状态。大脑能感知肠道的状况，从而使身体调整相应的生理过程。

肠道和大脑通过多种途径进行沟通，包括神经、激素以及神经递质等。这种双向关系意味着肠道的状况可以影响大脑，反之亦然。这种联系也解释了为什么我们常常在肠道中“感受”情绪，例如焦虑时的“胃里翻腾”或压力下的“肠绞痛”感。

肠脑轴如何影响身体各项功能？

认知

肠道健康会影响记忆力和注意力等认知功能。研究表明，健康的肠道有助于提升思维清晰度和专注力。

情绪

肠道会生成多达90%的“幸福激素”——血清素。不健康的肠道可能导致情绪问题，如抑郁和焦虑；而健康的肠道则有助于维持情绪稳定。

饥饿感

肠道调控的激素如胃饥饿素和瘦素分别负责短期的食欲控制和长期的体重调节。

压力

压力会通过改变肠道菌群平衡影响肠道健康，导致腹胀或腹泻等消化问题。此外，炎症会激活免疫细胞，加重病原菌失衡，导致肠道渗漏问题。

免疫力

肠道是人体重要的免疫系统所在地。健康的肠道有助于调节免疫反应，防止疾病，而肠道失衡会增加感染和炎症的风险。

如何维护肠脑轴的健康？

1. 有益肠道的饮食

多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。富含益生元（如大蒜和洋葱）和益生菌（如酸奶）的食物有助于支持健康的肠道微生物群。

2. 控制压力

慢性压力会对肠道造成严重影响。练习瑜伽、冥想和深呼吸等活动可以刺激迷走神经并减轻压力。

3. 常运动

运动可以通过增加肠道菌群的多样性来改善肠道健康，对心理健康也有积极作用。

4. 减少糖分摄入

加工食品和过多糖分会破坏肠道微生物群的平衡，引发炎症并导致健康问题。

美国特效肠道健康保健品

【酸乳双菌Acidophilus and Bifidus】本配方含有乳酸菌、双叉杆菌等对人体健康有益的益生菌，长期服用可促进人体益生菌平衡，抑制病原菌生长，促使肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘；消除胃、肠炎症，保持肠胃健康，实现“免疫疗法革命”，降低大肠癌风险；补充乳酸菌还可以维持阴道PH值偏酸性，防止阴道感染。

【顾客反馈】

1. 四川成都李森先生，患肠胃炎多年，曾经肚子痛到晕倒，吃很多药都不大见效，一直不敢喝凉水，吃凉的东西，饮食非常小心谨慎。吃【乳酸双菌Acidophilus and Bifidus】一疗程，肠胃炎完全好了，现在正值夏天，喝冰水，吃凉性食物都没有问题，很高兴解决了多年的老顽疾。李先生说一定要坚持服用一疗程以上，效果自然就出来了，保健品就吃美国的。

2. 洛杉矶尔湾Paul先生，经常胃酸多，肚子痛，肠胃不适，大便不成形。服用【乳酸双菌】多年，定期购买，他说这个产品对改善我的消化系统很有效，早晚各一粒，现在肠胃舒适，大便情况很好，都成形了。

3. 拉斯维加斯张女士来电说，她爸爸平时3-4天才排便一次，经常痔疮出血，导致心理上对排便很有压力，平时都不敢多吃饭。服用【乳酸双菌】三个月，效果越来越好，现在几乎每天都排便一次，痔疮也被消除了。张女士高兴地说，爸爸终于可以放宽心地吃东西了！又继续订购两个疗程【乳酸双菌】给老爸寄去服用。

【酵素口嚼片ChewyZymes】是一种天然浆果味的消化酵素，几乎参与所有的生命活动，如思考、运动、睡眠、呼吸、情绪，分泌荷尔蒙等等。它的功效是：改善和提高食物在人体内的消化和吸收；保护肝脏，促进新陈代谢，抗炎抗菌，提升人体自愈能力，促进生殖机能，为不喜欢吃青菜水果的孩童提供最好的营养与能量来源。

本品使用的酵素都是非转基因酵素。美国医学与营养机构，及荷兰应用科学研究组织所属营养和食品研究机构实验证实，本品对维持消化系统的酸碱平衡等非常有效，并且不被体内胃酸降解。

【顾客反馈】

1. 杭州黄小姐来电说（见证电话136-5688-74xx），妈妈肠胃不好，消化差，经常肚子痛，杭州上海名医没少看，时好时坏，后来，在亲戚推荐下尝试服用贝佳天然药业【酵素】。刚吃那段时间，妈妈也说不舒服，舌苔白啦厚啦，她让妈妈坚持服用，没想到大约一个月左右，妈妈说肠胃好了，能吃年糕了。现在老人家长期服用【酵素】，肠胃功能完全恢复正常。

2. 洛杉矶钻石岗李先生（见证电话909-839-26xx)长期喜欢喝酒，容易醉酒，啤酒肚脂肪满满实实的。听朋友说贝佳【酵素】不错，就开始服用了。他的体会是，酒后服用【酵素】，既使醉了，也会很快清醒；平时服用【酵素】，既有解毒养肝作用，也能消除啤酒肚。现在朋友们都说他没有大腹便便的样子，显得年轻多了。这次，他又订购了两个疗程【酵素】，继续服用。

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