您不可不知的白內障問題

白內障是指眼球水晶體變模糊。我們的水晶體位於瞳孔後方，將光線聚焦在位於眼球後側的視網膜上。老化、陽光造成的傷害和其他因子都會讓水晶體變模糊，使看見的影像不再清晰（想像一下照相機，如果鏡頭變髒，照片就會不清晰），看見的色彩可能變得不鮮艷，夜間視物會有困難；且眼睛比較無法承受刺眼的強光，迎面駛來汽車的車燈可能會讓您暫時看不見東西，另外，白天可能會覺得看所有東西都帶棕色。
與年齡有關，但不一定

年齡超過60歲之後，罹患白內障的風險的確會升高，但也有40或50多歲的人罹患白內障。雖然有些人終其一生都不會罹患白內障，但80歲的美國人當中，有一半都患有白內障、或已經摘除過白內障。糖尿病患、吸菸者，或是長時間曝曬烈日的人，比較容易罹患白內障。

多吃水果與蔬菜有助於延緩白內障發生，尤其是富含類胡蘿蔔素的食物（β胡蘿蔔素、茄紅素、葉黃素與玉米黃素），有些研究發現這類食物可降低白內障風險。良好的類胡蘿蔔素來源包括深綠色葉菜、蕃茄、紅蘿蔔、南瓜、地瓜、西瓜、豌豆，以及其他絕大多數的深綠色或黃色蔬菜水果。蛋黃也含有許多葉黃素與玉米黃素。食物中的維生素C與E一樣有助於預防白內障。但是以維生素C、維生素E、葉黃素或玉米黃素營養補充品進行的臨床試驗，並未發現明顯的效益。最好的方法應該是終其一生維持良好的飲食習慣。

對抗白內障最重要的兩個步驟：不要吸菸，眼睛需要防曬。太陽眼鏡可阻擋大量紫外線，遮陽帽也十分有用。

隨著年齡增長，定期接受眼科檢查非常重要。眼科醫師可為您診斷是否罹患白內障。如果白內障對視力影響不大，醫師可能會建議您過一段時間再動手術，或者完全不需要手術。更換眼鏡也會有幫助。然而若是視力惡化、已經對生活品質有不良影響，那麼便請勿再等待，應立即手術。

罹患白內障? 您別太擔心

許多年以前，進行白內障手術必須住院，恢復期也很長。但現在的白內障手術在門診便可進行，手術時，會在眼球上切開一個小開口，移除水晶體（最常用的方法稱為超音波晶體乳化術），完全不會疼痛，之後放入新的人工水晶體（眼球內晶體，簡稱IOL）。人工水晶體的種類有許多種，您應諮詢專業人員，找出適合您的水晶體。醫師會詳細指示您術前準備與術後護理的方式。動完手術後可能需要由他人送您回家，但是您完全可以自理日常活動。您會需要回診幾次，確定傷口癒合良好。許多人馬上就可以自行開車。

大多數人在手術後會覺得視力大幅改善，例如看到的顏色更清楚。您需要配新眼鏡，但有些新型的IOL可同時矯正老花眼與其他視力問題，有些人從此閱讀時不再需要戴眼鏡。人工水晶體的進步速度很快，5年後就會發展出更好的IOL。但請注意，多數保險只給付基本型的人工水晶體。【轉載自美兆人月刊，由世新大學協辦】

轉載自：世界新聞網