女人養生：6 大習慣 黃臉婆回春變嫩法

很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是效果卻不盡人意，錢花了，皮膚卻沒變好。不用抱怨護膚品沒有用，這可能是你的護膚習慣錯了。習慣也分好壞，好的習慣就像益友，時刻都能幫上你。今天就跟編輯來學正確的護膚習慣，保證讓你肌膚告別暗黃變水嫩。

習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麵類的，常使出"冰鎮"這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

習慣二：吸飽水的化粧棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
 吸了水的化粧棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化粧水，可選擇濕敷，或輕輕用化粧棉按壓即可。

習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關"成分濃度"，日係産品標榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美係産品，不妨多讀産品標示或詢問專櫃服務人員。

習慣四：卸粧品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸粧品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵–角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘粧臟污，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。

習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的’鬆緊帶’，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層"潤滑劑"(精華液or乳霜)，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20齣頭抗老不嫌早
 有人擔心20齣頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老産品能幫助肌膚回復正常機能。編輯的友人A，皮膚好到令人髮指，她20齣頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。

資料來源：聖地牙哥日報