天恩足科診所─曾天恩醫師

A FOOT & ANKLE CLINIC - TSENG, HENRY R., D.P.M.

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天恩足科診所─曾天恩醫師 - Alhambra
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天恩足科診所─曾天恩醫師 - West Covina
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主治足部運動傷害

哈崗足科是由醫學博士曾天恩醫師主持,主治足部運動傷害經驗豐富,除以針灸電極療法外,他創立的足底健康運動,對減輕及緩和足底及足部的筋膜發炎有很大的幫助,增進後腱及足底的肌肉的張力,以下介紹三種足底健康運動:

一、冰水瓶運動法:用一個裝了八分滿水的圓塑膠瓶,結冰後拿出放在硬地板上,坐在椅子上,將單隻腳踩放在冰凍的瓶子上,從腳趾到腳跟,慢慢來回的滾動瓶子15分鐘。
二、毛巾運動法:將毛巾橫捲成一長條(也可以用彈性襪),雙腿抬起平坐,雙手握住毛巾兩端,套於腳趾底部,然後慢慢將腿伸直,拉緊腳底後持續一分鐘,再放鬆,如此反覆兩隻腳各做五次。
三、對牆運動法:面對牆站立,將兩手放在牆上支撐住身體,兩腳前後分開站,腳後跟要平踩地面,不可抬起離地,前腳彎曲,後腿伸直的姿勢維持約一分鐘,前後腳對換再同樣做,如此左右腳交換三次。

以上的運動法請早晚各做一次,可以幫助您治療並維持雙足的健康。另外哈崗足科診所亦可為您配製合適的鞋墊,必要時為您針灸治療,如您有任何問題,可電:(626)330-4866 諮詢。

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點評 REVIEWS

點評內容 Reviews

MiaoQing 7/3/2024

去的时候说保险可以全部覆盖但是我已经收到700美金的账单了,灰指甲完全没有一点改善

Joyyy 1/11/2021

曾医师很专业,非常推荐

紫霞 7/18/2017

非常推薦他們家

lawrencelee 5/9/2017

⭐⭐⭐ 醫生很親切、有禮貌、且耐心傾聽病患陳述 服務人員也很親切、有禮貌 缺點是等待時間太長。去診所兩次,第一次花了近兩個小時的等待時間,第二次也花了一個小時的等待。若醫生覺得你自己的時間是寶貴的話,請了解病患和家屬的時間同樣寶貴。若每次等待時間都那麼長,何必要預約呢?大家也都是在工作時間來你的診所啊,這點扣分。

天恩足科診所─曾天恩醫師/A FOOT & ANKLE CLINIC - TSENG, HENRY R., D.P.M.專精於足科,中醫‧針灸。天恩足科診所─曾天恩醫師/A FOOT & ANKLE CLINIC - TSENG, HENRY R., D.P.M.有2家分公司。他們的網站是www.docfoot.com。該商家的關鍵詞包含:針灸 強強止痛藥膏 足外科手術 足部中醫針灸 腳骨外長 足部厚皮 腳腫瘤 腳趾變形 指甲內長 香港腳 平腳矯正 灰指甲 足部雞眼 厚指甲 腳跟疼痛 八字腳 足部骨刺 足部骨折 足部挫傷 足部痛風 糖尿病足部後遺症 神經痛 風濕關節炎 矯正鞋墊 糖尿病患用鞋 姆囊炎 足關節變形 指甲發炎 足部厚繭 足筋發炎 足部運動受傷 足科醫生 腳根疼痛 治療雞眼 天恩足科 哈崗足科 曾天恩 姆囊炎 矯正足部