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▣ 公号:看客inSight(ID:pic163)
周杰伦 ,这个因喝奶茶发胖,而登上热搜的男人,早些天宣布要戒掉奶茶了。
理由是他需要找回失踪的八块腹肌,参与新电影的拍摄。
连周杰伦都认证,戒奶茶真的很难。
这款网红饮料,早已成为了比肩可乐的当代肥宅快乐水,再加上珍珠、椰果、芝士、奶盖……换着各种诱人的姿态,为精致的男孩女孩们提供源源不断的快乐和卡路里。
所以,一杯奶茶的热量到底是多少呢?
为了弄清楚这个问题,我们参考了上海市消保委发布的《2017年现制茶饮料(奶茶)比较试验结果汇总表》,将市面上51款热门奶茶分为无糖、正常糖、奶盖三大类,并计算出每一类的平均热量。
以一杯600ML的奶茶为标准,无糖(左)热量287大卡,正常糖(中)热量393大卡、奶盖(右)热量564大卡。
1杯无糖奶茶 ≈ 760克火龙果
1杯正常糖奶茶 ≈ 1060克火龙果
1杯奶盖奶茶 ≈ 1590g克火龙果
1杯无糖奶茶 ≈ 1.2斤橙子
1杯正常糖奶茶 ≈ 1.6斤橙子
1杯奶盖奶茶 ≈ 2.4斤橙子
1杯无糖奶茶 ≈ 2.6斤小番茄
1杯正常糖奶茶 ≈ 3.6斤小番茄
1杯奶盖奶茶 ≈ 5.2斤小番茄
1杯无糖奶茶 ≈ 4.4斤水果青瓜
1杯正常糖奶茶 ≈ 6斤水果青瓜
1杯奶盖奶茶 ≈ 8.6斤水果青瓜
1杯无糖奶茶 ≈ 2.5碗米饭
1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米饭
1杯奶盖奶茶 ≈ 4.9碗米饭
1杯无糖奶茶 ≈ 3.5个鸡蛋
1杯正常糖奶茶 ≈ 5个鸡蛋
1杯奶盖奶茶 ≈ 7个鸡蛋
1杯无糖奶茶 ≈ 130克全麦高纤吐司
1杯正常糖奶茶 ≈ 180克全麦高纤吐司
1杯奶盖奶茶 ≈ 256克全麦高纤吐司
1杯无糖奶茶 ≈ 260克玉米(可食用部分)
1杯正常糖奶茶 ≈ 350克玉米(可食用部分)
1杯奶盖奶茶 ≈ 500克玉米(可食用部分)
1杯无糖奶茶 ≈ 797克西蓝花
1杯正常糖奶茶 ≈ 1092克西蓝花
1杯奶盖奶茶 ≈ 1566克西蓝花
1杯无糖奶茶 ≈ 270克牛肉
1杯正常糖奶茶 ≈ 370克牛肉
1杯奶盖奶茶 ≈ 530克牛肉
1杯无糖奶茶 ≈ 2.2斤香辣小龙虾
1杯正常糖奶茶 ≈ 3斤香辣小龙虾
1杯奶盖奶茶 ≈ 4.2斤香辣小龙虾
1杯无糖奶茶 ≈ 3.2个麦辣鸡翅
1杯正常糖奶茶 ≈ 4.4个麦辣鸡翅
1杯奶盖奶茶 ≈ 6.3个麦辣鸡翅
1杯无糖奶茶 ≈ 1.1个吉士蛋麦满分
1杯正常糖奶茶 ≈ 1.5个吉士蛋麦满分
1杯奶盖奶茶 ≈ 2.2个吉士蛋麦满分
1杯无糖奶茶 ≈ 1.3个抹茶卷
1杯正常糖奶茶 ≈ 1.7个抹茶卷
1杯奶盖奶茶 ≈ 2.5个抹茶卷
1杯无糖奶茶 ≈ 2个甜甜圈
1杯正常糖奶茶 ≈ 3个甜甜圈
1杯奶盖奶茶 ≈ 4.5个甜甜圈
1杯无糖奶茶 ≈ 1.6支可爱多
1杯正常糖奶茶 ≈ 2.2支可爱多
1杯奶盖奶茶 ≈ 3.2支可爱多
1杯无糖奶茶 ≈ 6块奥利奥
1杯正常糖奶茶 ≈ 8.4块奥利奥
1杯奶盖奶茶 ≈ 12块奥利奥
1杯无糖奶茶 ≈ 58克瑞士三角巧克力
1杯正常糖奶茶 ≈ 80克瑞士三角巧克力
1杯奶盖奶茶 ≈ 115克瑞士三角巧克力
1杯无糖奶茶 ≈ 52克品客薯片
1杯正常糖奶茶 ≈ 72克品客薯片
1杯奶盖奶茶 ≈ 102克品客薯片
1杯无糖奶茶 ≈ 1.2个牛肉面随心杯
1杯正常糖奶茶 ≈ 1.7个牛肉面随心杯
1杯奶盖奶茶 ≈ 2.5个牛肉面随心杯
1杯无糖奶茶 ≈ 9根辣条
1杯正常糖奶茶 ≈ 11.5根辣条
1杯奶盖奶茶 ≈ 17根辣条
1杯无糖奶茶 ≈ 1.9罐可乐
1杯正常糖奶茶 ≈ 2.6罐可乐
1杯奶盖奶茶 ≈ 3.8罐可乐
1杯无糖奶茶 ≈ 2.2盒牛奶
1杯正常糖奶茶 ≈ 3盒牛奶
1杯奶盖奶茶 ≈ 4.4盒牛奶
1杯无糖奶茶 ≈ 2盒柠檬茶
1杯正常糖奶茶 ≈ 2.8盒柠檬茶
1杯奶盖奶茶 ≈ 4盒柠檬茶
1杯无糖奶茶 ≈ 4.6瓶乳酸菌饮料(规格:每瓶100ml)
1杯正常糖奶茶 ≈ 5.8瓶乳酸菌饮料(规格:每瓶100ml)
1杯奶盖奶茶 ≈ 8.3瓶乳酸菌饮料(规格:每瓶100ml)
看到这里,我们已经知道 —— 喝奶茶真的会长胖。
不过,当甜甜的液体和珍珠穿过吸管、进入口腔的那一刻,我们也真的能从疲惫生活中汲取一口确切的抚慰。
给文章点个赞,人生已经如此艰难,不如和小妹一样躺平,接受奶茶对人类的温柔俘虏吧。
参考文献:
[1] 《2017年现制茶饮料(奶茶)比较试验结果汇总表》, 2017年上海市消费者权益保护委员会
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