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微博孕期能吃火锅吗？
時間:11/04/2020
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问
孕期能吃火锅吗？
可以吃，但要注意以下几点：
1．假如锅离自己太远，不要勉强伸手拿去食物，以免加重腰背压力，最好请老公或朋友代劳。
2．尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
3．最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论哪里吃火锅时，都要让食材熟透才可以吃。
4．吃火锅时，如果胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
5．多放些蔬菜，不仅能消除油腻，还能补充人体维生素的不足。
来源：孕妈学堂
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