一年哪几个月孩子长个儿效率最高?

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春天来了。
 
昨日在餐桌前吃饭,我家开始了一场对话。
 
姥姥:“春天来了,是长个儿的黄金时期。开学以后啊,趁放学后那几个小时,毛豆也别上课了,别去书店了,赶紧在外面多玩玩,安排一些体育项目,让个儿蹿起来。”
 
我:“妈,不是我杠啊,难道孩子属农作物的,只在春天长、秋天割?难道不是一年四季都在长?
 
我倒觉得毛豆长个儿挺随意的,只要不久坐、多运动,什么时候都长个。就拿去年来说,我觉得他春天没怎么长,倒是这个冬天长了不少。”
 
姥姥:“古人都说了,春天万物生……”
 
我吐吐舌头:“古人说的这玩意儿,这明明没什么科学依据啊!有统计数据吗?有控制组和对照组吗?我不是不带毛豆去户外,而是我觉得没必要非得在春天突然一猛子扎进体育里,别的就得都放放。”
 
队友:“我觉得这个急不得,有的孩子早长有的晚长,出去多玩玩是好事,但没必要春天光做体育就不干别的了。”
 
姥姥:“你们自己看着办,哼!
 
我是不怎么信所谓“古人”的话的,不过姥姥的话引起了我的好奇。
 
孩子真的在春天长得更快吗?
 
在春天多带孩子去运动,真的是长高的高效时期吗?
 
自不量力的我,决定冒着姥姥不再帮我带孩子的风险,去驳倒姥姥的头脑中的不科学想法!图片
 
我不太相信百度上那些似是而非的解释,我觉得需要用数据与严谨的科学方法来说话,但是我在中文cnki知网上找了半天,也没找到。
 
于是,我又呆着没事儿去外网严肃的科学期刊上搜了搜,结果被啪啪打脸——
 
咦,真的有科学统计数据证明,是没什么文化的姥姥对了,是我这个当妈的错了。
 
我找的文章是《自然·儿科研究》上的论文,名叫《8岁至11岁丹麦儿童身高及体质的季节性变化》。
 
英文原名是Seasonal variations in growth and body composition of 8–11-y-old Danish children,
 
各位感兴趣的老母亲可以翻墙去看看原文。
 
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△《自然·儿科研究》杂志关于季节与儿童身高变化关联的研究文章
 
这项研究的作者是丹麦哥本哈根大学营养及运动研究院的几位专家。
 
(Emmmmmm……查着查着突发奇想,这几位专家是不是也被他们的丈母娘逼疯,因为丈母娘非要他们在春天带着孩子去跑着玩,才做出了这篇论文呢?
 
好了,言归正传。

为了让数据更加准确,他们采用了非常专业和复杂的统计方式。
 
为了防止大家头晕,我只简单地介绍一下——
 
研究人员挑选了760名丹麦儿童,他们的年龄都在8至11岁之间,正是长个儿(招妈烦)的时候。
 
在一学年(头年9月至次年6月)的时间里,研究者多次测量孩子的身高数据,并计算出在一定周期内(3个月),孩子究竟长高了多少。
 
得到3个月的身高变化数据后,研究人员再以这个数据为基础,推断出以该时间段内的生长速度,孩子在一整年的时间里能够长高多少。
 
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△ 季节与生长的关系图表
 
经过非常复杂的统计,研究人员得出的结论是——
 
1月至4月在一年当中,的的确确就是小孩子生长发育最快的阶段。
 
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△ 丹麦研究人员得出的结论:孩子在1月至4月长得最快
 
换句话说,科学研究证明,没错,在春天,孩子就是长得更快。那些“春天孩子长得快”的传言,是被科学证实了的。
 
这个季节的孩子,就如同雨后山间拔节的竹笋,个头蹭蹭地往上蹿。
 
不过,我的好奇心又来了——
 
为什么啊?为什么孩子在春天长得快?难道他们真的和庄稼有某种神秘的相似之处?
 
我查了一下资料,发现科学家们对背后的原因还没有定论。
 
他们猜是——
 
很久很久以前,食物匮乏,人类的老祖先长期忍饥挨饿,一年到头都饥肠辘辘。
 
只有春天,万物生长,食物丰盛,才能勉强填饱肚子,过上一年当中最为“富足”的时光。
 
人类要想在艰难险阻的环境中生存下去,就只能抓住春天快长,不然秋冬就冻死了。
 
结果,这种对自然的适应性被刻在人类的基因里,就这样传下来了。
 
今天,虽然我们生活在一个物质极大丰富的时代,生活在城市里的孩子们再也饿不着了……
 
可是孩子们依然遵从生活在荒原中的古老人类传递下来的基因信息,一到春天就蹿个儿!
 
所以,至少是我,看了这篇科学研究后,深信了,我会把在春天的时间合理分配,长个为主。学习什么的先往后错一错,另外三个季节抓学习也来得及。
 
不过,我又想到了一点:
 
有没有什么体育运动,能够最大限度地激发孩子体内的生长激素,帮他们“高性价比”地长个子呢?
 
写到这儿,我都忍不住自嘲:
 
“好嘛,又要孩子长个儿,又不想花太多时间,甘蔗没有两头甜,你却想把好事儿都占了。”
 
于是我又返回那篇文章去查资料了,结果也证明,确实是我想多了——
 
对正处于生长发育期的孩子来说,各种体育运动没有高低贵贱之分,都能帮助孩子长个儿。
 
游泳、篮球、骑车、足球、跑步、羽毛球等,哪怕只是单纯的吊吊单杠,或者在草坪上追逐打闹,都是促进孩子生长激素分泌和骨骼发育的好运动。
 
另外,告诉各位老母亲一个小秘密——
 
督促孩子,让他们在运动完后适度进行拉伸,长高效果就更棒了!

这个论点也是我从学术论文中找到的——

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原理大概就是,拉伸可以放松人体脊柱、韧带和肌腱等,为骨骼生长发育提供足够的空间和力量。

所以,拉伸也是特别重要的!
 
其实,抛开“长高”这个功利性的考虑,这个美好的季节,大家也应该多带着孩子出去走走看看。
 
夏热、秋凉、冬冷,而春天百花盛开,阳光和煦,惠风和畅。
 
带着孩子郊外踏青、山间徒步、赏花看水,都是不错的选择,既能增强亲子关系,又能在阳光和雨露的滋养中,让孩子如同地里的庄稼一样,顺应时节自然而然地向上生长。
 
多唠叨几句——
 
大家千万别一听说春天孩子容易长个儿,就抛下所有事情,啥也不管,带着娃一头扎进春天里,玩得昏天黑地。
 
规律的作息和营养均衡的饮食,对孩子的生长也非常重要。
 
除了享受好春光,想让孩子长个儿,大家更应该从补充乳肉蛋奶等优质蛋白质、早点上床睡觉等这些小细节入手,培养孩子良好的生活习惯,将来才不愁孩子长不高!
 
如果这篇文章让大家记住一句话,那就是:

春天长个效率高不仅是人云亦云的老话而已,它的确是有科学依据的真理!

赶快在春天带娃完成长高大业吧!


来源:益智学堂

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