洋蔥的8大好處

1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用。
 
2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂葯安妥明還強。
 
3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率。
 
4、洋蔥含有與降糖葯甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量。
 
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等。
 
6、洋蔥所含揮髮油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量。
 
7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆。
 
8、洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

資料來源：三九養生堂