南懷瑾大師的一個秘方

水火交感，則身強體壯。火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。

大約二十幾年前，日本人發明溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的關於水火交感的原理和老方法拿出來賣錢，在道家叫灸臍法。

南懷瑾大師的秘方是：用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡，用橡皮貼把它封住去睡覺，比溫灸器的效果還要好。

胎兒在娘胎裡頭靠臍帶連到母體獲取養分。肚臍有個孔，肚臍會吸收的，把藥放在肚臍眼，身體需要就吸進去了，不要的它就不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天后，早晨起來嘴不苦，口不乾，腸胃病都會好了。

此法對老年人尤其好。行此法者腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定健康長壽。