類風濕性關節炎 愈補愈糟

罹患類風濕性關節炎，患者可能因關節變形，甚至無法自行刷牙、洗臉。醫師觀察，門診中患者常有迷思，想藉助食療進補或誤以為關節不腫不痛、或是運動後症狀改善就不必治療，忽略關節可能持續發炎。

中華民國風濕病醫學會常務理事蔡文展表示，類風濕性關節炎會導致關節疼痛、腫脹、僵硬，不少病人害怕以類固醇治療的副作用，聽信民俗療法，或服用中草藥，反而使病情加劇。

蔡文展說，門診中常遇到的迷思包括，患者以為免疫力不佳想要進補，其實類風濕性關節炎病人是免疫力過於旺盛，不宜進補。

英國營養協會飲食建議，患者可攝取適度的鈣、含鐵食物或地中海型飲食，以減緩類風濕性關節炎症狀。地中海飲食包含高脂肪魚類、柑橘類蔬果、含抗氧化劑食材如木瓜、核果等。

蔡文展說，患者的關節未被破壞前，建議一天運動20分鐘，避免關節攣縮；但如果運動後症狀改善，或自己覺得關節不痛、外觀不紅腫，並不代表關節不再發炎，仍要持續治療。

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