打掃、園藝 有助中風復健

一名55歲李姓婦人因腦中風導致左側肢體無力，無法行走，經過神經內科診治及復健科協助，她積極參與物理及職能治療，6周後已能用四腳拐獨自行走；在醫師鼓勵下，她持續復健，也參與腦中風病友會包粽子等活動，現已能開車出門。

台灣苗栗市大千醫院神經內科主任鄭智文、復健科職能治療師賴祥宇表示，在日常居家生活中，也能幫助腦中風患者復健，像簡單的打掃或園藝工作，都可使患者在勞動中增加肢體運動並建立自信心；藉由雙側整合的協調動作，增加患側肢體操作，並促進病友本身功能性恢復。

中風後的復健對病患非常重要，如能在早期積極復健，加上家人支持與關心，並配合醫師在藥物上的規畫，就能幫助中風患者儘快回歸正常生活，減輕家屬照顧的辛苦。

中風患者最擔心的就是二次中風，據統計每100名中風病患，在5年內約有30名患者會再度中風，並留下比第一次更嚴重的後遺症，提醒民眾一定要遵守「三不一沒有」原則，也就是不抽菸、不油膩、不停藥，就能避免血管栓塞問題。

預防腦中風一定要記得定期全身健康檢查、常量血壓，並搭配少油、少鹽、少糖的均衡飲食，此外要進行規律的運動；如患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病，應遵照醫師囑咐配合治療，才能防止腦中風發生。

一旦發生半側肢體無力、嘴歪眼斜、口齒不清等腦中風常見症狀，務必要在一小時內送醫治療，可增加33%治癒率，千萬不要因初期症狀不明顯而採觀望態度，導致錯失治療良機。

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