一年哪几个月孩子长个儿效率最高？

時間:03/04/2021 瀏覽: 2193

春天来了。

昨日在餐桌前吃饭，我家开始了一场对话。

姥姥：“春天来了，是长个儿的黄金时期。开学以后啊，趁放学后那几个小时，毛豆也别上课了，别去书店了，赶紧在外面多玩玩，安排一些体育项目，让个儿蹿起来。”

我：“妈，不是我杠啊，难道孩子属农作物的，只在春天长、秋天割？难道不是一年四季都在长？

我倒觉得毛豆长个儿挺随意的，只要不久坐、多运动，什么时候都长个。就拿去年来说，我觉得他春天没怎么长，倒是这个冬天长了不少。”

姥姥：“古人都说了，春天万物生……”

我吐吐舌头：“古人说的这玩意儿，这明明没什么科学依据啊！有统计数据吗？有控制组和对照组吗？我不是不带毛豆去户外，而是我觉得没必要非得在春天突然一猛子扎进体育里，别的就得都放放。”

队友：“我觉得这个急不得，有的孩子早长有的晚长，出去多玩玩是好事，但没必要春天光做体育就不干别的了。”

姥姥：“你们自己看着办，哼！

我是不怎么信所谓“古人”的话的，不过姥姥的话引起了我的好奇。

孩子真的在春天长得更快吗？

在春天多带孩子去运动，真的是长高的高效时期吗？

自不量力的我，决定冒着姥姥不再帮我带孩子的风险，去驳倒姥姥的头脑中的不科学想法！

我不太相信百度上那些似是而非的解释，我觉得需要用数据与严谨的科学方法来说话，但是我在中文cnki知网上找了半天，也没找到。

于是，我又呆着没事儿去外网严肃的科学期刊上搜了搜，结果被啪啪打脸——

咦，真的有科学统计数据证明，是没什么文化的姥姥对了，是我这个当妈的错了。

我找的文章是《自然·儿科研究》上的论文，名叫《8岁至11岁丹麦儿童身高及体质的季节性变化》。

英文原名是Seasonal variations in growth and body composition of 8–11-y-old Danish children，

各位感兴趣的老母亲可以翻墙去看看原文。

△《自然·儿科研究》杂志关于季节与儿童身高变化关联的研究文章

这项研究的作者是丹麦哥本哈根大学营养及运动研究院的几位专家。

（Emmmmmm……查着查着突发奇想，这几位专家是不是也被他们的丈母娘逼疯，因为丈母娘非要他们在春天带着孩子去跑着玩，才做出了这篇论文呢？）

好了，言归正传。

为了让数据更加准确，他们采用了非常专业和复杂的统计方式。

为了防止大家头晕，我只简单地介绍一下——

研究人员挑选了760名丹麦儿童，他们的年龄都在8至11岁之间，正是长个儿（招妈烦）的时候。

在一学年（头年9月至次年6月）的时间里，研究者多次测量孩子的身高数据，并计算出在一定周期内（3个月），孩子究竟长高了多少。

得到3个月的身高变化数据后，研究人员再以这个数据为基础，推断出以该时间段内的生长速度，孩子在一整年的时间里能够长高多少。

△ 季节与生长的关系图表

经过非常复杂的统计，研究人员得出的结论是——

1月至4月在一年当中，的的确确就是小孩子生长发育最快的阶段。

△ 丹麦研究人员得出的结论：孩子在1月至4月长得最快

换句话说，科学研究证明，没错，在春天，孩子就是长得更快。那些“春天孩子长得快”的传言，是被科学证实了的。

这个季节的孩子，就如同雨后山间拔节的竹笋，个头蹭蹭地往上蹿。

不过，我的好奇心又来了——

为什么啊？为什么孩子在春天长得快？难道他们真的和庄稼有某种神秘的相似之处？

我查了一下资料，发现科学家们对背后的原因还没有定论。

他们猜是——

很久很久以前，食物匮乏，人类的老祖先长期忍饥挨饿，一年到头都饥肠辘辘。

只有春天，万物生长，食物丰盛，才能勉强填饱肚子，过上一年当中最为“富足”的时光。

人类要想在艰难险阻的环境中生存下去，就只能抓住春天快长，不然秋冬就冻死了。

结果，这种对自然的适应性被刻在人类的基因里，就这样传下来了。

今天，虽然我们生活在一个物质极大丰富的时代，生活在城市里的孩子们再也饿不着了……

可是孩子们依然遵从生活在荒原中的古老人类传递下来的基因信息，一到春天就蹿个儿！

所以，至少是我，看了这篇科学研究后，深信了，我会把在春天的时间合理分配，长个为主。学习什么的先往后错一错，另外三个季节抓学习也来得及。

不过，我又想到了一点：

有没有什么体育运动，能够最大限度地激发孩子体内的生长激素，帮他们“高性价比”地长个子呢？

写到这儿，我都忍不住自嘲：

“好嘛，又要孩子长个儿，又不想花太多时间，甘蔗没有两头甜，你却想把好事儿都占了。”

于是我又返回那篇文章去查资料了，结果也证明，确实是我想多了——

对正处于生长发育期的孩子来说，各种体育运动没有高低贵贱之分，都能帮助孩子长个儿。

游泳、篮球、骑车、足球、跑步、羽毛球等，哪怕只是单纯的吊吊单杠，或者在草坪上追逐打闹，都是促进孩子生长激素分泌和骨骼发育的好运动。

另外，告诉各位老母亲一个小秘密——

督促孩子，让他们在运动完后适度进行拉伸，长高效果就更棒了！

这个论点也是我从学术论文中找到的——

原理大概就是，拉伸可以放松人体脊柱、韧带和肌腱等，为骨骼生长发育提供足够的空间和力量。

所以，拉伸也是特别重要的！

其实，抛开“长高”这个功利性的考虑，这个美好的季节，大家也应该多带着孩子出去走走看看。

夏热、秋凉、冬冷，而春天百花盛开，阳光和煦，惠风和畅。

带着孩子郊外踏青、山间徒步、赏花看水，都是不错的选择，既能增强亲子关系，又能在阳光和雨露的滋养中，让孩子如同地里的庄稼一样，顺应时节自然而然地向上生长。

多唠叨几句——

大家千万别一听说春天孩子容易长个儿，就抛下所有事情，啥也不管，带着娃一头扎进春天里，玩得昏天黑地。

规律的作息和营养均衡的饮食，对孩子的生长也非常重要。

除了享受好春光，想让孩子长个儿，大家更应该从补充乳肉蛋奶等优质蛋白质、早点上床睡觉等这些小细节入手，培养孩子良好的生活习惯，将来才不愁孩子长不高！

如果这篇文章让大家记住一句话，那就是：

春天长个效率高不仅是人云亦云的老话而已，它的确是有科学依据的真理！

赶快在春天带娃完成长高大业吧！

来源：益智学堂

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