人體為什麼要補充有益菌?

因為飲食習慣、工作壓力、睡眠不足、身體老化及服用藥物都會破壞腸內的生態平衡，使腸內的蛋白質或食物殘渣腐敗，導致腸內的壞菌數增加，不僅降低腸道營養吸收的能力，也會形成對人體有害的毒素（多達 23 種有害毒素），長久下來，便會導致便秘、痔瘡、腹瀉、脹氣、吸收不良、大腸癌等疾病，因此平常就要多補充腸內有益菌數量，才能預防以上問題，而乳酸菌就是腸內菌相中有益菌的最大多數。

 有益菌對人體有什麼好處

1. 促進腸胃蠕動，預防便秘。
2. 促進糞便排出，減少毒素被自體吸收，降低大腸直腸癌的發生率。
3. 改善腹瀉、下痢等消化不良的現象，具健胃整腸的效果。
4. 抑制致病菌的活性，預防致癌物質在腸內的產生。
5. 促進維生素B 群、維生素E 及維生素K 的合成。
6. 可水解消化乳糖，改善乳糖不耐症。
7. 提高營養吸收力及疾病免疫力。