FM123第二步：蔬菜汁的重要性！

蔬菜汁是不習慣每天吃沙拉的華人家庭補充營養吸收有生命的食物的好選擇。製作蔬菜汁可以使用兩種機器 – 攪拌機和榨汁機來為你的身體達到不同的效果！

★ 攪拌機：適合每日膳食纖維量涉入不高，不喜歡吃蔬果的人群。
經過高速攪拌，可以保留蔬菜中的纖維，幫助腸胃蠕動，排便順暢。

★榨汁機： 適合沒有胃口的人群，尤其是癌症病患。
使用榨汁機製作出的蔬菜汁不含纖維，只有營養精華，容易吸收，幫助快速恢復免疫系統。

☆ 選購兩種機器的小tips:
攪拌機，轉速越高越好！
榨汁機，轉速越慢越好！

讓我們一起發揮食物的大能，為身體健康大翻身！

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