美國名醫的飲食秘笈!

本期和大家介紹植物為本的生機飲食口訣“GBOMBS"(Dr. Joel Fuhrman 《傅爾曼醫生•教你 真正吃出健康》)，幫助大家解決長期病患困擾。

GBOMBS：
G: Greens 深綠色的菜
B: Beans 豆類
O: Onion 蔥類
M:  Mushroom 菌類
B: Berry 莓類
S: Seed and nut 種子和堅果

了解更多生機飲食信息：

超級健康美味的奇亞籽芭菲 Chia Seed Parfait
https://youtu.be/6T3kqFBOfWc

另類秋葵食法：水炒孜然秋葵！
https://youtu.be/bPXYuayfozQ

讓我們一起發揮食物的大能，為身體健康大翻身！
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