吃什麼來補充天然激素對抗更年期!

本期食物奇跡專家Elsa給大家介紹一種比洋蔥更有營養，在華人超市也經常看到的蔥類茴香(Fennel)。茴香有不僅有益于我們骨頭，腦部，心臟，抗癌還對減肥和增強免疫力有幫助。對老人和女性都很有幫助。記得下次在超市要買來試試看哦！

茴香的營養價值：磷酸鹽，鈣，鐵，鋅，天然激素，豐富的纖維

讓我們一起發揮食物的大能，為身體健康大翻身！
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