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成分標籤大解密！我們“感覺”很健康的食物究竟是不是真的健康呢？哪些又是基因改造的成分呢？

看看本期視頻教我們如何挑選更天然的食品，為家人的健康做好第一道的把關！

食品挑選第一原則：盡量選最少、最天然的成分！

那麼油該怎麼選呢？

Palm oil飽和性脂肪較多。它叫有爭議性，有些人鼓勵用，有些人則不鼓勵

Corn oil和Canola oil大部分為基因改造食品

此外，Canola oil的危害可以參考下面影片：

Canola oil雖然便宜，卻不適合被人體所吸收

https://www.youtube.com/watch?v=LxOCwl4sPl0&feature=youtu.be

让我们一起发挥食物的大能，为身体健康大翻身！

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食品成分標籤大解密！