小朋友到底是否該喝牛奶？

小時候常聽到爸媽說要多喝牛奶會長高, 許多人認為奶製品可以為我們補充更多的鈣質和營養, 甚至很多媽咪會希望哺育嬰兒更久的母乳, 也會在孩子的成長過程中多鼓勵他們喝牛奶.
但是,  牛奶真的是人體所需的營養嗎？ 今天, 跟著營養師Dave一起來了解牛奶的成份對人體造成的影響還有我們到底應不應該喝牛奶呢
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