養生-每天坚持踮踮脚-背后七颠百病消-附踮脚要诀-詩媛美麗會館
10/09/2020 踮脚跟 800年的养生法踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震...
養生-拍打腹部沟-可以打通脾经-从而健脾-詩媛美麗會館
10/09/2020 《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”。这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，腹股沟是脾经的循行位置。因此，拍打腹股沟，可以打通脾...
養生-二十四节气扶阳养生之寒露-润肺益胃-谨防寒邪-詩媛美麗會館
10/09/2020 中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。 今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。2020年10月8日3时55分将迎来二十四节气中第一个带“寒”字的节气——“寒露”。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝...
養生-秋季颈椎病高发-一旦出现肩酸-胀-痛-硬赶紧来做肩颈调理-不要再拖了-詩媛美麗會館
10/09/2020 我没肩颈病，就是肩有点酸我没肩颈病，就是肩有点胀我没肩颈病，就是肩有点痛我没肩颈病，就是肩有点硬我没肩颈病，就是有富贵包️我没肩颈病，就是肩️有劳损停停停以上哪条不是颈椎疾病的表现?越早调理越好!越早...
養生-按住肚脐不动-这一招妙用无穷的-长寿奇术-詩媛美麗會館
09/28/2020 按压肚脐助健康长寿为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？先了解一下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙。民国时期的针灸奇书《会...
養生-摩腹之法-九转延年法-仙人揉腹-配图分享学习-詩媛美麗會館
09/25/2020 爱心提示：微信版本更新，自己的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，关注我的中医爱好者也不容易找到我。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角蓝色字“岐黄学社学友会...
養生-做肚子的时候为什么会打嗝放屁和肚子咕咕响-詩媛美麗會館
09/25/2020 做肚子的时候为什么会打嗝放屁和肚子咕咕响一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好。有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔...
養生-筋疙瘩-艾灸的神奇-内脏得到滋养-自然百病消除-詩媛美麗會館
09/24/2020 爱心提示：微信版本更新，自己的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，关注我的中医爱好者也不容易找到我。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角蓝色字“岐黄学社学友会”...
養生-十二经络-任督二脉经络动图-子午流注-一定收藏哦-詩媛美麗會館
09/24/2020
養生-新手进行艾灸-必知的须知-詩媛美麗會館
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養生-二十四节气扶阳养生之秋分-健脾益肺-谨防寒邪-詩媛美麗會館
09/24/2020 2020年9月22日21时30分32秒，将迎来二十四节气的第16个节气——秋分，《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水...
養生-艾灸腹部-远离腹部积聚导致万病的根源-詩媛美麗會館
09/24/2020 爱心提示：微信版本更新，自己的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，关注我的中医爱好者也不容易找到我。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角蓝色字“岐黄学社学友会”...
養生-肚子上的四大要穴-气海-关元-神阙-命门-詩媛美麗會館
09/24/2020 爱心提示：微信版本更新，自己的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，关注我的中医爱好者也不容易找到我。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角蓝色字“岐黄学社学友会”...
養生-肌肉质量对于抗衰老来说有多重要-詩媛美麗會館
09/24/2020 正确认识衰老才能正确抗衰老（点击进入）：衰老不是疾病吗？衰老是疾病吗？免疫力下降会引起衰老吗（之一）？免疫力下降会引起衰老吗（之二）？想要知道关于新冠疫苗的最新进展（点击进入）：冠状疫苗开发策略和种类...
養生-记住刮痧歌-学刮痧就不难了-詩媛美麗會館
09/24/2020 刮痧歌常刮头，气血流，祛病强身延年寿。 防偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。刮刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。防面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。颈椎病，肩肘炎，退热止痛镇咽痛。...
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