吳希素營養師專欄-給摯愛的人獻上新年最佳禮品
Goal SettingGoal-setting is an important part of success with changing lifestyle behaviors. The foll...
吳希素營養師專欄-新一年的新計劃
New Year’s ResolutionsHere we go again. Another New Year approaches and we start thinking about thin...
吳希素營養師專欄-假日飲食健康秘訣
Health Tips for Holiday Eating (Part I.) The holidays are here, and even though they come with enoug...
吳希素營養師專欄-祝大家有個愉快的聖誕節
親愛的朋友，預祝大家有個愉快的聖誕節。在聖誕佳節中，美康膳、茉 莉園餐廳和聯合慈善基金會榮幸地能舉辦一個為Five Acres孤兒院籌募玩具的活動。Five Acres是一個非牟利的機構，致力於改善不...
吳希素營養師專欄-健康的節日禮物
聖誕節將至，大家忙 於購買聖誕禮物給身邊所愛的人，在送禮方面，我們也可以送一些有益健康的禮物，讓所愛的人有個健康的節日! 以下有一些建議：有關烹飪的禮物：*健康烹飪書籍，學習烹調健 康又美味的食物。*...
吳希素營養師專欄-在假期中吃了過多肉類嗎
Having Too Much Meat during the Holidays?Here're some ways to sneak in vegetables in your meal plan....
吳希素註冊營養師讓您的節日派對變得更健康和有趣
在節日派對中，你可 以「秘密地」改變餐單中的配料，令高脂肪的食物改為更健康的食物。為什麼要「秘密地」改變呢?因為大部份人會覺得「健康的食物並不美 味」。但當你秘密地改變餐單中的配料時，約有9成的機會是...
吳希素註冊營養師-Weekly-Nutrition-Tips-for-Smarteaters-溫暖的甜品能與你度過寒冬
Survive the Cold Weather with Warm Desserts!You might have already noticed that sweet flavors taste ...
吳希素註冊營養師健康營養講座-食-住-行-看更年期
“更年期” – 是極受婦女關注的話題。婦女到中年時荷爾蒙分泌會逐漸減少，而身體一系列的轉變亦同時出現。例如：•停經後的婦女骨質的鈣質會加速流失，而容易患有骨質疏鬆症。•得到心血管疾病的比例明顯上升；•...
吳希素營養師提供-中秋節飲食指南
中秋節將至，又是大家準備選購月餅的日子。近年月餅款式層出不窮，除了傳統的蛋黃蓮蓉月餅、潮式月餅外，還有冰皮月餅、雪糕月餅、水果月餅，以及講求健康的低糖月餅。絕大部份月餅都屬高脂肪、高熱量，而且糖份亦不...
美康膳-免費食物標籤講座-聰明超市購物團
由註冊營養師吳希素所主持的營養講座 - 「發掘食物標簽陷阱」，原來日常生活中購買的健康食品隱藏了一般人不易看懂的陷阱，所以在購買食物的時候﹐一定要留意盒上食物標籤的營養成份。很多時候﹐低脂食物不代表低...
2-27-聖瑪利諾社區中心-Dancing-for-your-Health-舞出健康-餐舞會
增強精神體力正能量 / 專業舞蹈示範 / 營養師設計精緻健康晚餐 / 現場樂隊表演 虎年最旺電影阿凡達, 男女主角初遇，互相感受到對方的正能量。你的正能量夠强嗎？能讓你的身人感受到嗎？在聖瑪利諾社區中...
註冊營養師吳希素教您如何-享瘦一輩子
吳希素註冊營養師Hazel Ng, RD 主持的瘦身營養顧問中心經已於Monterey Park開業。八月二十二日星期六下午二時, 將於 600 N. Garfield Ave., #311, Mon...